TamaraYOGA

Ein "zur Ruhe kommen", Gelassenheit finden, Kraft tanken und den Geist entspannen mit:

 

 Hatha Yoga mit Körperübungen (Asanas), u.a. mit Einflüssen der Sivananda Tradition, Yin Yoga, Hormonyoga, Vinyasa Flow Yoga,

 

• Entspannungs- und Atemtechniken (Pranayama),

 

 Meditation (Techniken und Zugänge),

 

 gemeinsames Mantrasingen und

 

 Vorträge zur Yogaphilosophie,

 

in Form von laufenden Kursen, Gruppenunterricht, themenbezogenen Workshops oder Einzelstunden. Derzeit online via ZOOM.



ICH BIETE


Ich biete derzeit Outdoor Einheiten und live Online-Yoga-Einheiten via ZOOM an. Nähere Infos dazu findest du HIER.

Gerne kannst Du mich für nähere Informationen diesbezüglich per Nachricht kontaktieren. Ich freue mich auf Dich und Deine Anfrage!


 Laufende Kurse im Burgenland 

 

 Gruppenunterricht

 

 Themenbezogene Workshops

 

 Einzelstunden (auf Wunsch, individuell bei Dir vor Ort)

 

 Yoga for FRIENDS (lade 2,3, ... Freundinnen oder Freunde zu Dir nach Hause ein und ich stelle individuell zugeschnittene Yoga-Einheiten zusammen, die in entspannter Atmosphäre, bei Dir vor Ort, abgehalten werden können)

 

 FÜR WEN?

 

 Für junge und reife, erwachsene Frauen und Männer

 

 Für Yoga Anfängerinnen und Anfänger

 

 Für fortgeschrittene Yoginis und Yogis


Für nähere Infos oder bei Interesse an einer Zusammenarbeit, schaue Dir gerne meinen Stundenplan an oder schicke mir einfach eine Anfrage!


WAS BRAUCHST DU UM YOGA ZU PRAKTIZIEREN?

 

Du brauchst Dich, Deinen Körper, ein offenes Herz, eine Unterlage/Yogamatte, eine Decke, bequeme Trainingskleidung und eventuell Trinkwasser. Alle übrigen Hilfsmittel werden, falls erforderlich, von mir zur Verfügung gestellt.

 

Bist Du neugierig geworden? Oder hast Du weitere Fragen? Ist Dir etwas unklar?

Dann schicke mir doch bitte einfach eine Nachricht. Gerne beantworte ich Deine Fragen, so gut es mir möglich ist.