TamaraYOGA
Ein "zur Ruhe kommen", Gelassenheit finden, Kraft tanken und den Geist entspannen mit:
• Hatha Yoga mit Körperübungen (Asanas), u.a. mit Einflüssen der Sivananda Tradition, Yin Yoga, Hormonyoga, Vinyasa Flow Yoga,
• Entspannungs- und Atemtechniken (Pranayama),
• Meditation (Techniken und Zugänge),
• gemeinsames Mantrasingen und
• Vorträge zur Yogaphilosophie,
in Form von laufenden Kursen, Gruppenunterricht, themenbezogenen Workshops oder Einzelstunden. Derzeit online via ZOOM.
ICH BIETE
Ich biete derzeit Outdoor Einheiten und live Online-Yoga-Einheiten via ZOOM an.
Gerne kannst Du mich für nähere Informationen diesbezüglich per Nachricht kontaktieren. Ich freue mich auf Dich und Deine Anfrage!
• Laufende Kurse im Burgenland
• Gruppenunterricht
• Themenbezogene Workshops
• Einzelstunden (auf Wunsch, individuell bei Dir vor Ort)
• Yoga for FRIENDS (lade 2,3, ... Freundinnen oder Freunde zu Dir nach Hause ein und ich stelle individuell zugeschnittene Yoga-Einheiten zusammen, die in entspannter Atmosphäre, bei Dir vor Ort, abgehalten werden können)
FÜR WEN?
• Für junge und reife, erwachsene Frauen und Männer
• Für Yoga Anfängerinnen und Anfänger
• Für fortgeschrittene Yoginis und Yogis
Für nähere Infos oder bei Interesse an einer Zusammenarbeit, schaue Dir gerne meinen Stundenplan an oder schicke mir einfach eine Anfrage!
WAS BRAUCHST DU UM YOGA ZU PRAKTIZIEREN?
Du brauchst Dich, Deinen Körper, ein offenes Herz, eine Unterlage/Yogamatte, eine Decke, bequeme Trainingskleidung und eventuell Trinkwasser. Alle übrigen Hilfsmittel werden, falls erforderlich, von mir zur Verfügung gestellt.
Bist Du neugierig geworden? Oder hast Du weitere Fragen? Ist Dir etwas unklar?
Dann schicke mir doch bitte einfach eine Nachricht. Gerne beantworte ich Deine Fragen, so gut es mir möglich ist.