TamaraYOGA

Ein "zur Ruhe kommen", Gelassenheit finden, Kraft tanken und den Geist entspannen mit:

 

• Hatha Yoga mit Körperübungen (Asanas), u.a. mit Einflüssen der Sivananda Tradition, Yin Yoga, Hormonyoga, Vinyasa Flow Yoga,

 

• Entspannungs- und Atemtechniken (Pranayama),

 

• Meditation (Techniken und Zugänge),

 

• gemeinsames Mantrasingen und

 

• Vorträge zur Yogaphilosophie,

 

in Form von laufenden Kursen, Gruppenunterricht, themenbezogenen Workshops oder Einzelstunden.

 

Indoor, outdoor und online via ZOOM.


ICH BIETE

Die Covid 19-Schutz- und Hygienemaßnahmen in meinen Veranstaltungen sind nach aktuellem Stand gesetzt und werden nach weiteren Vorgaben der Regierung angepasst!
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden vorab über die erforderlichen Hygienemaßnahmen und -regeln informiert.

• Laufende Kurse im Burgenland 

 

• Gruppenunterricht

 

• online Einheiten

 

• Themenbezogene Workshops

 

• Einzelstunden (auf Wunsch, individuell bei Dir vor Ort)

 

• Yoga for FRIENDS (lade 2,3, ... Freundinnen oder Freunde zu Dir nach Hause ein und ich stelle individuell zugeschnittene Yoga-Einheiten zusammen, die in entspannter Atmosphäre, bei Dir vor Ort, abgehalten werden können)

 

 FÜR WEN?

 

• Für junge und reife, erwachsene Frauen und Männer

 

• Für Yoga Anfängerinnen und Anfänger

 

• Für fortgeschrittene Yoginis und Yogis


Für nähere Infos oder bei Interesse an einer Zusammenarbeit, schicke mir einfach eine Anfrage!

WAS BRAUCHST DU UM YOGA ZU PRAKTIZIEREN?

 

Du brauchst Dich, Deinen Körper, ein offenes Herz, eine Unterlage/Yogamatte, eine Decke, bequeme Trainingskleidung und eventuell Trinkwasser. Alle übrigen Hilfsmittel werden, falls erforderlich, von mir zur Verfügung gestellt.

 

Bist Du neugierig geworden? Oder hast Du weitere Fragen? Ist Dir etwas unklar?

Dann schicke mir doch bitte einfach eine Nachricht. Gerne beantworte ich Deine Fragen, so gut es mir möglich ist.